女人体寒湿气重可以通过调整饮食、加强锻炼、物理疗法等方式来有效的调理。
1、调整饮食女性在出现体寒湿气重的情况时，可以通过调整饮食的方式来改善，尽量吃一些温热性的食物，避免吃寒凉性的食物，以免导致病情加重。
2、加强锻炼为了有效的改善女性体寒湿气重的情况，还需要注意适当的增加体育锻炼来提高身体的新陈代谢，达到将体内湿气寒气排出的效果。
3、物理疗法出现女性体寒湿气重的情况时，可以配合医生通过针灸、拔罐、艾灸等理疗的方式，来将体内的湿气寒气排出。
除了通过以下方式来调理改善外，还可以配合中医服用中药汤剂来调理。
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