黄体素浓度不够怎样备孕

作者:zhang1  时间:2017-03-31 19:27:13  来源: 大众养生网

黄体素浓度不够在备孕的时候一定要注意合理饮食、合理生活习惯、补充黄体酮等。

1、合理饮食

黄体素浓度不够,想要备孕,一定要注意合理饮食习惯,在饮食上多吃一些植物雌性激素比较丰富的食物,比如豆制品以及蜂王浆等,还要配合蛋白质含量高的食物。

2、合理生活习惯

在生活当中一定要有充足的睡眠时间,不能够让身体过度劳累,否则会导致体内紊乱,不利于身体恢复。

3、补充黄体酮

如果黄体素浓度不够,伴随着明显的黄体素偏低的现象,可以通过补充黄体酮的方式进行改善。

除了以上比较常见的治疗方式以外,也可以通过运动锻炼的方式进行治疗。

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