胳膊抽筋一般可以通过热敷、增加衣服、改善饮食、针灸、服用药物等方式治疗，规范治疗才可以促进局部恢复。
1、热敷需要使用热水袋做外敷治疗，可以舒缓胳膊部位的肌肉平滑肌来缓解疼痛。
2、增加衣服需要选择棉质衣服，可以起到保暖作用，还可以缓解胳膊抽筋的症状。
3、改善饮食胳膊抽筋可能是缺钙引起，还需要适当吃虾和牛奶等食物来进行补充。
4、针灸需要选择穴位针灸做治疗，在治疗过程中可以达到温经通络和促进血液循环作用。
5、服用药物还需要在医生指导下服用布洛芬缓释片、葡萄糖酸钙片、柠檬酸钙片等药物来进行治疗。
在调理治疗期间，还需要避免做大幅度运动以及搬抬重物，以免出现二次损伤。
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