哺乳期怎样使奶水充足

作者:wuzhimi  时间:2018-11-14 12:18:20  来源: 大众养生网

哺乳期使奶水充足可以通过调整饮食、调整生活方式、口服药物等方法来进行治疗,需要结合于奶水变少的原因来进行判断。

1、调整饮食

哺乳期营养不良可能会影响奶水的分泌,需要在饮食上增加营养,多吃一些优质蛋白食物,如鸡汤、鱼汤等,不仅可以补充营养,也有助于乳汁的分泌。

2、调整生活方式

哺乳期使奶水充足也要调整生活方式,养成良好的生活作息,避免情绪过度紧张和劳累。

3、口服药物

乳腺不通、乳腺炎等原因也会引起奶水不足,必要时可遵从医嘱口服通乳颗粒、补血生乳颗粒等药物。

平时多给宝宝吸吮乳头,刺激乳汁分泌。

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