断奶妈妈要注意什么
1、不需要回奶药。妈妈在回奶的时候要遵循自然的原则,一般不需要服用回奶药。
2、降低乳房、乳头的刺激。除减少乳房的吸吮外,不要让宝宝接触乳房,在淋浴时不要用热水冲洗乳房。
3、在饮食方面,可以停止饮用猪蹄汤、鱼汤、木瓜汤、炖鸡等催乳汤水,减少高蛋白和水分的摄入。
4、如果感觉有奶胀,可以挤出少量的乳汁,不要过度挤奶,以免刺激乳汁分泌过多,还可以用冰袋冷敷乳房,减轻不适。
切断睡前和晚上的奶。大部分宝宝都有夜间吃奶的习惯,晚上睡前吃奶。宝宝白天活动量大,不喂奶还是比较容易的。恐怕最难去除的,恐怕是睡前和半夜的喂奶了,可以先断掉夜间的奶,然后再断掉临睡前的奶。这个时候,需要爸爸或家人的积极配合,宝宝睡觉时,可以由爸爸或家人哄宝宝睡觉,妈妈可以避开一会儿。宝宝见不到妈妈,刚开始肯定要哭闹一番,但是没想到,稍微哄一哄也就睡前了。刚开始断奶会折腾好几天,直到宝宝一次比一次闹的程度轻,直到有一天,宝宝睡前没有怎么闹,乖乖地躺下睡,半夜也不醒,断奶,初战告捷。
断奶几天就能完全回奶
目前各大医院已不推荐妈妈吃退奶药或打退奶针退奶,而主张以自然退奶为主。通常来说,妈妈需要在几天到一周左右的时间内把奶完全退尽。
断奶不只是妈妈和宝宝的事,在这个过程中,爸爸也起到了重要的作用哦。例如在断奶前,由爸爸或家人哄宝宝睡觉,妈妈避开一会儿,然后尽量鼓励宝宝多喝牛奶等。
