做法1:挤奶
当断奶时,奶水涨得厉害,可以挤一点。但是绝对不能挤空,一定要有节制。按照传统做法,是即使牛奶涨了也不能挤,老人们都会说,涨了就奶回去了。而事实上,这样任由乳房无限涨奶,风险极大,乳腺管一旦堵塞,极有可能引起乳腺炎。因此,为了预防断奶引起的乳腺炎,奶涨挤奶,还是要慢慢来。
第二种方法:热敷和冷敷
断奶时如果实在不舒服的话,可以用热毛巾敷一敷,热敷可使堵塞在乳腺内的乳块通畅,改善乳房循环状况。热敷时,要避免乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤比较嫩。温度不能太高,也不能太热,以免烫伤皮肤。若新妈妈乳胀疼痛严重,可用冷敷来缓解疼痛。但是要记住在冷敷前要把奶汁挤出来。
法三:芒硝的应用
新生妈妈也可以使用芒硝退奶,其用法是将芒硝装入两袋内,装好的芒硝分别放在乳头上。将芒硝包扎在药袋上,将其绑在胸前,这样会产生一定的疼痛感,但这样有利于芒硝对乳汁的吸收。当芒硝吸收乳汁变硬后,可服用一些药物。
办法四:注意饮食
断奶后,新妈妈应少喝汤水,以减少乳汁分泌,加快回奶。要少喝滋补汤,减少营养,禁吃炖鸡、炖肉,或营养性药膳。建议每天饮用大麦芽茶,坚持一两个星期,对回奶非常有效。新妈妈为了减少断奶时奶涨的痛苦,可以服用一些药物来帮助回乳,但是如果新妈妈在给宝宝断奶前,奶水不会太多,就不用服用任何药物,奶水自然停止分泌。
