儿童如何提高智力

作者:zhang  时间:2017-02-07 13:11:58  来源: 大众养生网

儿童多数可以通过加强营养补充、保持充足睡眠、多运动等方式提高智力,对于儿童健康有较大好处。

1、加强营养补充

儿童发育期间通常可以多吃肉食和蔬菜等营养类食物,有利于多方面补充身体必需营养物质,有利于帮助儿童提高智力。

2、保持充足睡眠

儿童要养成良好作息规律时间,保持充足睡眠,有利于身体生长激素分泌,可以起到提高智力作用。

3、多运动

一般可以通过跑步、跳绳等多种方式运动,有利于增加经济和提高智力,对于身体健康有较大好处。

除以上方法以外,还要避免孩子长时间情绪过度焦虑,适量参加户外活动。

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