德国科学家所作的一项最新研究结果显示，和自己年龄相同男子结婚的女性寿命较长。
科学家在分析了大约200万对丹麦夫妇的医疗记录之后作出结论，丈夫比自己年长或年少的妇女的寿命都要短些。
研究结果特别指出，如果丈夫的年龄比自己小7岁，死亡率会增加20%。
研究者说，目前还不知道造成这一结果的原因。
此前有研究结果说，娶年轻妻子的男性寿命较长。
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一、早晚两杯白开水
充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
二、一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
三、一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
四、一整晚好的睡眠
女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起的再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
五、乐观的心态
古人曰：“忧则伤身，乐则长寿”，精神情绪对人体健康和衰老起着关键性作用。所以拥有乐观年轻的心态，才能拥有年轻的身体，值得注意的是不良心理导致疾病，通常是一些无关紧要的情绪波动日积月累造成的结果。因此，养身首先要养心，心态年轻，身体自然年轻。
