美国国家癌症研究所21日公布的一项研究报告称，自“室内美黑”法在美国风行以来，美国患皮肤癌黑素瘤的人数明显增加。这表明，“室内美黑”法会提高患皮肤癌的风险，这行为在女人身上发生的最多。
“室内美黑”法是指在室內接受人工日晒。报告称，自从美国在上世纪90年代初引进“室内美黑”法以来，美国患黑素瘤的人数比例增加了2%，而在最喜欢进行“室内美黑”的年轻女性中，患黑素瘤的比例增加了2.2%。
美国密歇根大学最近进行的一项调查也显示，经常进行“室内美黑”的人要比不采用这一方法的人更容易患黑素瘤，前者患黑素瘤的几率要比后者高74%。
黑素瘤是一种很难治疗、致死率很高的皮肤癌。造成黑素瘤的主要原因之一是长期在阳光下暴晒。
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尽量少用手机
手机已经成了现代人必不可少的一件生活用品，大家都知道手机具有非常大的辐射，近年国际癌症研究机构将手机使用的无线电频率电磁场归类为“可能致癌物”。建议尽量避免常时间打电话。
尽量少做CT扫描
随着高科技的发展，身体有什么异常首先就是先照CT扫描等，专家建议尽量避免一些不必要的CT扫描。CT扫描具有非常大的辐射，辐射长期累积将给健康带来更大危害。
多喝柠檬茶
柠檬茶可预防皮肤癌，据了解如果在泡茶时加上柑橘类水果的果皮，饮用者患上皮肤鳞状细胞皮肤癌的机会将减少约70%左右。柠檬中所含的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，因此常被用于美白。
多吃大蒜
大蒜可帮助杀菌预防癌症，有专家发现，大蒜吃得越多，人体内潜在的致癌物质含量就越少。这是因为大蒜中含有一种最重要的抗癌物质——蒜氨酸，但不宜高温煮。
多做家务
多做家务可预防乳癌，每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜，可以使女性患乳腺癌的危险降低13%。因此建议女性朋友们多活动，多做些家务有益身体健康。
少喝酒
少喝酒可预防食管癌，研究发现45岁以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可减少五成得食管癌的风险。少喝酒还能减少得脂肪肝的几率，帮助维护健康。
