据报道，美国研究人员日前警告称，即使每天只坐在电视机前1小时，患糖尿病的风险也会提高3.4%。因为坐太久会增加人们的体重，这也是糖尿病的风险因素之一。
科学家们调查了3234名年龄在25岁以上的超重男性和女性，并将他们分成三组。一组服用药物二甲双胍，一组增加他们的活动水平，而最后一组则使用安慰剂。在研究开始时，三个组的受试者平均每天大约花140分钟的时间看电视，另外还要花400分钟的时间用来工资。
在研究的最后，增加活动水平的受试者看电视和坐着工作的时间都有所减少——平均每天坐着不动的时间少了37分钟左右。而安慰剂组和药物组，则只将他们坐着的时间减少了9分钟甚至更少。在调整了年龄、性别和其他因素后，每看电视1小时，患糖尿病的风险随之增加了3.4%。
首席研究员、匹兹堡大学的安德里亚·克里什卡（AndreaKriska）指出，久坐这一行为方式与肥胖、高血脂及其他心脏病风险因素相关，以往的研究发现，那些每天看六个小时电视的人会缩短寿命5年。
“更多的体力运动、更少的时间坐着，以及吃健康的食物，是预防2型糖尿病的最好方法。”英国糖尿病协会发言人理查德·艾略特（RichardElliott）说道，这项研究虽然没有证明看电视是导致2型糖尿病的直接原因，也没有将看电视和其他久坐的活动，比如阅读、坐车上下班等进行比较，但仍然增加了证据表明，花更少的时间坐着将有助于减少糖尿病的风险。
延伸阅读：糖尿病患者如何治疗？
饮食治疗，这是治糖尿病的基础，因为糖尿病的发生于饮食是有关联的。糖尿病患者饮食宜清淡，但是也要保证营养充足，一定要控制好每日所需营养元素及每日所需热量。
运动疗法，生命在于运动，适当运动有利于增强人体免疫力，和提高人体抵抗力，饭后适当运动还能降低血糖，消耗人体多余热量，糖尿病可以做的运动有散步，爬楼梯，打太极等。运动不宜激烈。
糖尿病教育，只有了解一定的糖尿病知识，才能更好的控制糖尿病，
定期做好血糖监测，及时发现血糖动态，及时控制血糖，把危险降到最低
药物治疗，这是治疗糖尿病必不可少的。但是为了避免降糖药的副作用，什么才是最好的方法呢？首先不应该对身体造成二次伤害。其次，必须有效的降糖稳糖。
