香蕉被称为“水果皇后”，是一种很受欢迎的热带亚热带水果，营养价值也很高，那么，香蕉到底对人有什么益处呢？吃香蕉时，有什么讲究吗？
所以，对于经常情绪低落，睡眠质量差的人来说，偶尔吃点香蕉，能让你心情变好，睡眠质量也会提高哦。
在办公室里，这通常是喝下午茶的时间，这个时间点，往往也是我们身体最疲倦、饥饿的时候，吃一根香蕉，既能补充能量，又能让人心情更舒畅。
常吃香蕉，身体可获哪些好处？哪个时间段吃香蕉最合适？
作者：xieqiong 时间：2020-08-28 09:39:38 来源：
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