经常性的疲惫首先要进行自我调节，不要长期都处于一种紧张思考的状态中，应该注意好劳逸结合和平时的放松，比如在上午的学习结束之后，可以进......[查看详情]
您好，缓解脑部疲劳首先一定要注意劳逸结合，该工作的时候工作，下了班就尽量的不要想工作上面的事情，第2要注意睡眠的质量，夜间睡眠不好，......[查看详情]
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