晚上喝酸奶
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酸奶虽然有促进肠胃蠕动的功能，但是酸奶本身也是有一定热量的，所以人们在晚上吃很多其他东西的前提下还大量喝酸奶毫无疑问是会发胖的，因此......[查看详情]
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晚上喝酸奶是不错的选择，酸奶里的益生菌对人体有诸多的好处，可以帮助抑制肠道内腐败菌的繁殖，减少腐败菌产生的毒素。经过发酵的酸奶也容易......[查看详情]
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晚上还是喝纯牛奶比较好，而且你的目的是为了促进睡眠，选择纯牛奶更好。纯牛奶中含有丰富的蛋白质，还有促进睡眠的色氨酸，可以合成血清素。......[查看详情]
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酸奶里面含有乳酸菌，可以促进肠道的蠕动，加快消化。晚上的时候，我们的身体处于休息的状态，在睡觉之前喝酸奶可以让肠道缓慢的进行运动，从而......[查看详情]
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酸奶里面有很多对人体有用的物质，而且酸奶里面的益生菌等会产生大量的抗生素能够抑制肠胃的一些有害的细菌的发展，经常喝酸奶对肠胃有非常大的......[查看详情]
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每天喝酸奶确实对孩子的肠道有一定的好处，但是喝酸奶的时间最好不要超过晚上睡觉的时间，否则直接喝酸奶睡觉有可能会影响睡眠质量，还可能会伤......[查看详情]
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