小编解答

拉伸办法

问

怎样拉伸小腿肌肉效果好呢？

答

坚持做小腿拉伸运动可以起到瘦小腿、塑形的作用。一般可以进行各种类型的压腿，正压腿，侧压腿等都可以让肌肉韧带起到拉伸的作用。还可以进行臀......[查看详情]

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