快走瘦身
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饭后快走是可以起到减肥的作用的，但是要注意坚持，而且每天快走的时间要保持在一个小时以上，这样才能让身体中的脂肪得到消耗，短时间的快走不......[查看详情]
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无论是慢跑还是快走，都是通过运动消耗体内多余的脂肪，从而起到减肥的作用。慢跑是一种有氧运动，经过半个小时的慢跑，体内的脂肪会开始消耗，......[查看详情]
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快走是可以起到减肥的作用的，因为通过快走可以消耗掉身上的糖分和脂肪，就会起到减肥的作用。不过要注意每天快走的时间，一般要在一个小时以上......[查看详情]
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从描述看，身高和体重还是比较的适中的，不减肥也不是很胖的，但是如果想要再瘦一些，可以通过运动和饮食的调控来进行健康的减肥。而快走是运动......[查看详情]
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在慢跑和快走具有相同的速度的情况下，慢跑消耗的能量和减肥的效果明显是大于快走的，这原因是因为跑步和走路是非常的不同的，人在走路的时候......[查看详情]
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快走运动是可以起到瘦小腿的作用的，不过还是需要注意走路的姿势，以免训练出腿部肌肉从而没有达到想要的效果，在行走的过程中腿部肌肉处于紧......[查看详情]
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