小编解答

健骨操

问

健骨操应该怎么做

答

健骨操包含多个方面，各个关节的骨头是不一样的，首先是肩部关节，双腿分开站立，与肩膀同宽即可，左手伸直，右手弯曲，双肩同时向前后翻转。......[查看详情]

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