老年人在一个家庭之中是非常受到重视的，这主要是因为老年人在年轻的时候经历了非常多的苦痛，并且为自己的下一代做出了非常多的贡献。所以当大家的生活水平有了一定的提高的时候，很多人都非常的关注老年人，并且给老年人带来了非常多的关怀。但是因为老年人的年纪非常大，所以有时候可能思想上转不过弯，现在很多老年人在思想上非常的不正常，并且也出现了怕死的这样的一个心理状况。那么究竟对于老年人来说怎样才能够从心理上正确去认识死亡呢？
运动不仅指的是体力运动，也指的是脑力运动。跑步、打球、爬山、太极拳等是体力运动，下棋、打牌等则是脑力运动，适当进行脑力运动能延缓大脑功能的衰退，能有效地延缓记忆力的减退、思维能力和精力等高级心理功能的减退。
三、加强人际交往离退休后影响老年人心身健康（健康食品）最大的恐怕就是与世隔绝，把自己封闭起来，因为这样会加快老化过程。世界上有许多男性在进入领养老金时，却出乎意料地不久就死亡，在德语中的一个术语“养老金死亡”（PENSIONERUNGSTOD）指的就是这种情况。所以说现在大家一定要多多关注老年人的一个心理健康的问题，只有这样才能让老年人有一个更加幸福的晚年生活。当然除此之外大家在平时的时候一定要多抽出时间来陪陪自己的长辈，只有这样才能让他们生活得更好，同时也只有这样才能够避免这样的一些症状。
