乳房自古以来就是女性最美的标志啊，作为女性呢，大家都会不约而同的会注意乳房的健康与大小，有的人为自己能够拥有完美的胸部而自豪，也有人会因为自己的胸部不那么完美而选择去隆胸，从而给自己带来自信和自豪。乳房自古以来就是人体非常重要的一部分，我们真的要更加好好的爱护它呢，那么，就让我们一起来看看怎么样的生活习惯会对胸造成不好的伤害吧。
饮食不注意
盲目节食、爱吃甜食、抽烟喝酒都是伤害乳房的饮食习惯。节食会扰乱内分泌从而影响乳房发育；甜食则会让胰岛素含量过高，从而导致乳腺癌细胞不算繁殖；抽烟喝酒更是乳腺“杀手”，包括红酒都会对乳腺造成伤害，所以，建议女性戒烟戒酒。
着装不恰当
很多女人喜欢有蕾丝花边的文胸，要小心引发过敏，哺乳期妇女还要当心泌乳障碍和乳腺炎。睡觉时应该脱掉文胸，避免乳房一直受压迫；而运动时应该穿着运动文胸，以免造成胸部下垂或组织损伤。过紧的文胸和外衣也会影响血液循环，使乳房血液瘀滞引发肿痛。
错误清洁法
有些人喜欢用喷头喷洗乳房，当心水流冲击不当造成胸部负担。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用，保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。
睡姿伤乳房
趴着睡觉很伤女性健康，对于乳房来说，会导致下垂或凹陷。最佳的睡姿是左侧睡，可以在乳房下垫个枕头，以便获得足够的支撑。
拥有一个迷人的胸部是每个女人梦寐以求的一件事呢，可是为了能够拥有一个迷人的胸部我们要比旁人付出更多的努力才行呢，因为胸部是需要我们好好的爱护和关注的呢。只有我们认真的爱护她珍惜她了解她，她才会越来越精致迷人呢。我们对乳房的付出乳房也会感受得到呢，只要平时注意以上这些不良的生活习惯，每天坚持下去，我们的乳房也会越来越完美呢。
