有不少的妻子抱怨自己晚上睡不好，不是因为别的原因，就是因为自己的丈夫总是爱打鼾，声音就好像打雷一样，影响自己的睡眠。男人打鼾的现象比较常见，一般人们认为打鼾就是睡的好的表现，还有的人认为自己身体太过劳累才是打鼾。到底男人为什么总是爱打鼾呢？是不是因为太累了？其实男人打鼾和女人打鼾一样，都是受到生理结构的影响。
首先，从生理解剖结构来看，男性的喉头位置比女性低，这就导致他们的喉咙中空间更大。男性睡着时，一旦舌头不自觉缩到该区域，就可能阻塞部分气道，导致打鼾时的共鸣；而女性喉头位置较高，如果舌头缩到该区域会完全堵住呼吸，因此，她们往往在打鼾前就被憋醒。
其次，打鼾还与咽力学有关。研究发现：男性比女性更容易患上睡眠呼吸暂停综合征和呼吸不足，其中，大约有84%的案例病因是气道阻塞。男性的咽力比女性大，尽管我们的上呼吸道都会随着年龄增大而缩小，但最终男性上呼吸道的折叠程度高于女性。而且与站起来的姿势相比，男性躺下时其气道尺寸也有明显变化。一项肺活量测试也显示：男性在剧烈运动时，咽头尺寸改变幅度也明显大于女性。正是由于强烈的改变幅度，导致了男性比女性更容易患有睡眠呼吸暂停综合征，因此男性打鼾更厉害，且年老的时候会更明显。
打鼾不但会影响别人的休息，更是会影响到正常的生活。不过，打鼾这个习惯应该引起人们的注意，因为有医学研究表明，经常打鼾的嗯很容易患上高血压或者是其他的心脏疾病，比如心脏衰竭等。平时如果条件允许的话，可以吹奏一些乐器，可以减少睡觉打鼾的情况。另外，采用一些锻炼方法可以解决打鼾的问题，比如锻炼舌头就是不错的方法。
