女性身体有着独特的美丽，那就是乳房，丰满、坚挺、健康乳房是所有女性的向往。那么，要想使得乳房的保持健康、完美的形态，平时的生活保养是不可少的。佩戴文胸是可以对乳房起到很好的保护与塑型的效果的，但是，对于文胸的佩戴也是有很多的讲究和方法的，绝对不是随随便便的穿戴就可以了。如果佩戴不合适，还会导致一些身体的不适，患上某些疾病的，所以大家一定不能轻视文胸的重要性，掌握一定的相关知识还是很有必要的。接下来，小编就为女性朋友们说说文胸佩戴相关知识。
长期使用窄带式的胸罩或胸罩尺寸偏小，穿戴过紧，容易导致肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化。此外，过紧的胸罩带限制了呼吸肌的运动，胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能，致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状。
但很多人并不知道，胸罩穿不对还会伤颈椎。胸罩带过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经，使其受累，可诱发颈椎病，产生上肢麻木、颈部酸痛、头晕、恶心等症状。长期如此，会导致肩、背局部肌肉，如背阔肌、胸锁乳突肌呈不同程度的老化，X光检查则表现为颈椎肥大性改变。而这些，都是不正确佩戴胸罩所致。
正确穿戴胸罩需要注意以下几点：
1、手臂穿过肩带挂在双肩上，向前倾斜45度，再扣后背钩;
2、挺胸，将乳房自然、圆满地纳入杯中，并托高胸部;调节好肩带，将丰满的胸部集中在杯中，更趋完美;
3、胸罩边带的位置正好在肩胛骨的下方，如果胸罩边带有皱纹，就要将这些皱纹往后拉;
4、双手高举、放下，反复数次，胸罩在原位稳定，便可确认合身。
需要注意的是，胸罩一般不能戴太久，一天最好不要超过10小时。每天戴胸罩的时间超过12小时，会大大提升乳腺癌发病率;胸罩面料选择透气好、对皮肤摩擦小、清洗后不易变形的面料;睡觉时摘下，以免影响血液循环。
看了上文的介绍，大家可是长知识了，对于文胸的佩戴以后可要慎重，一定选择适合自己的，身体感到舒适的才对。这样才能有效的保护女性乳房的健康。大家生活才能更加的愉快哦！
